Body Mind Release

Reflecties in anderen: Een spiegel van zelfontdekking

Reflecties in anderen: Een spiegel van zelfontdekking

In ons dagelijks leven zien we vaak anderen als een spiegel waarin we onszelf weerspiegeld zien. Het is fascinerend hoe we zowel positieve als negatieve eigenschappen in anderen kunnen herkennen. Maar de ware ironie ligt in het feit dat deze herkenning alleen plaatsvindt omdat we diezelfde eigenschappen al in onszelf dragen. Hoe we omgaan met deze reflecties is een diepgaande reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei.

lees verder
Achter de filters: De illusie van geluk op Social Media

Achter de filters: De illusie van geluk op Social Media

De wereld van filters, perfectie en schijnbaar onbegrensd geluk – ook wel bekend als social media. We scrollen door onze feeds en worden geconfronteerd met een overvloed aan stralende glimlachen, perfecte vakanties en succesvolle momenten. Terwijl we onszelf vergelijken met deze schijnbare perfectie, vraagt de prangende vraag zich aan ons op: “Hoe kan ik dat geluk bereiken?” Maar is het geluk dat we zien op social media wel zo echt?

lees verder
De helende kracht van Kintsugi: Een hartverwarmend geschenk

De helende kracht van Kintsugi: Een hartverwarmend geschenk

De Schoonheid van Barsten
In het leven ervaren we allemaal momenten van breuk en verdriet. Het kunnen verlies, pijn of uitdagingen zijn die ons hart doorbreken. Maar wat als we deze breuken niet als zwakte beschouwen, maar als een kans voor groei? Dat is precies waar Kintsugi over gaat.
Wanneer aardewerk wordt gebroken en hersteld met goud, worden de barsten niet verborgen. In plaats daarvan worden ze benadrukt en gevierd als een deel van jouw geschiedenis. Het resultaat is vaak een nog mooier en unieker kunstwerk dan voorheen. De ervaringen van breuk en herstel zal je sterker maken en jouw hart een unieke schoonheid geven.

lees verder
De kracht van positieve gedachten

De kracht van positieve gedachten

Hoe vaak zeg jij tegen jezelf dat je iets niet kunt, of durft. Of dat je jezelf spiegelt aan die ander die alles veel beter kan? Je doet dit zo vaak en onbewust dat je het als je waarheid gaat zien. Als je dit soort woorden maar vaak genoeg tegen jezelf herhaalt, wordt het vanzelf je waarheid. Bijzonder is te zien dat het negatief sturen van onze gedachten vaak geen enkele moeite kost. Onze gedachten positief draaien is vaak dan weer een uitdaging. En toch kan het. Ik ga je uitleggen hoe.

lees verder
Het gesprek tussen hoofd en hart

Het gesprek tussen hoofd en hart

Bijna 38 was ik toen mijn hart begon te spreken. Het was wakker geschud na jarenlang door het hoofd te zijn geleid. Mijn hart had heel even echte liefde gevoeld en wilde die houden. Het voelde warm en fijn. Maar mijn hart was gekwetst. Gekwetst door het leven, door mensen. Daarom had mijn hoofd besloten nooit meer liefde toe te laten. Liefde deed immers zeer. ALTIJD. Mijn hoofd had een muur opgebouwd rond mijn hart. Om het te beschermen. Heel zorgzaam en lief van mijn hoofd maar eigenlijk had ik er nooit om gevraagd. Toch vond mijn hoofd dat het beter was zo. Geen hartzeer meer. Hoe fijn was dat?

lees verder
Gekwetst stuk

Gekwetst stuk

Wanneer was jij voor het laatst onbevangen blij? En mogelijk nog belangrijker: wat is er met je gebeurd dat je niet meer echt blij kan zijn? Mij is het ook overkomen. Ik was mijn onbevangenheid ergens kwijt geraakt. Lees er alles over in mijn blog.

lees verder

Voorkom een burn-out!

Het Body Mind Release voorkom een BURN-OUT traject biedt JOU:
– Niet praten over problemen maar gerichte aanpak oorzaak van klachten.
– Je krijgt bewustwording over de innerlijke oorzaak van jouw levensklachten.
– Je hoeft niet om te gaan met je burn-out. Ik leer jou de innerlijke oorzaak gericht aan te pakken.

lees verder

Praten helpt niet, doen wel!

Wanneer ga je naar de dokter? Laatst was er op het nieuws dat steeds meer en steeds vaker jonge mensen in meer of mindere mate naar de huisarts stappen om doorverwezen te worden naar een psycholoog. Men heeft geen tijd voor sombere gedachten. Op social media zie je bijna alleen maar positieve dingen. Ben jij dan de enige die met sombere gedachten rondloopt? Wat denk je zelf!

lees verder