Trauma Coaching
Ben je jezelf kwijtgeraakt en ben je vastgelopen na een ingrijpende gebeurtenis, zoals verlies, rouw of trauma?
In een Persoonlijke Kompasgesprek help ik je weer helderheid en richting te krijgen.
Herken je jezelf hierin
Je voelt niet meer als jezelf
Sinds een verlies, burn-out, langdurige stress, ongeval of heftige gebeurtenis voel je jezelf anders
Je hebt een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt
Je hebt iets ingrijpends meegemaakt en merkt dat het je nog steeds beïnvloedt
Je slaapt slecht
· Je slaapt slecht, piekert veel en voelt dat je steeds verder verwijderd raakt van wie je eigenlijk bent
Ingrijpende gebeurtenissen verdwijnen niet zomaar uit je systeem
Misschien vind je dat je “er inmiddels overheen zou moeten zijn”. Maar ingrijpende gebeurtenissen verdwijnen niet zomaar uit je systeem.
Tijdens deze sessie brengen we in kaart waar je nu staat, waar je naar toe wilt en wat jou nu nog belemmert daar te komen. Zodat je eindelijk uit deze patronen kunt breken.
“Een week na de sessie had ik eindelijk weer een hele nacht geslapen. Dat was al maanden niet gebeurd. Vanaf dat moment voelde ik me rustiger en sterker."
— Linda
“Ik help mensen weer verder te gaan.”
Ik ben Katja van Bos Trauma Coaching.
Ik begeleid mensen die vastlopen door rouw, verlies, trauma of andere ingrijpende gebeurtenissen. Mensen die vaak al heel lang doorgaan, terwijl ze zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt.
In gesprekken ben ik warm en betrokken, maar ook eerlijk en direct. Niet om jou te kwetsen, maar om spiegels voor te houden die helpen om écht iets te veranderen.
Ik luister niet alleen naar jouw verhaal, maar kijk ook naar patronen, overtuigingen en stukken waarin jij jezelf bent kwijtgeraakt.
Ik geloof niet in eindeloos blijven hangen in wat er gebeurd is. Ik help je liever om inzicht, rust en richting terug te vinden.
Een eerste sessie waarin je direct voelt wat je nodig hebt om weer verder te kunnen gaan
Geen intake, maar direct een coachsessie waarin we jouw Persoonlijke Kompas in kaart brengen.
Noord: Verlangen
Waar wil je naar toe?
Oosten: Belemmeringen
Waar sta je nu en wat houdt je tegen?
Zuid: Behoeften
Wat heb je nodig?
West: Eerste stap
Wat helpt je nu verder?
Wat helpt je nu verder?
Je krijgt ruimte om jouw verhaal te vertellen, terwijl ik verdiepende vragen stel, patronen spiegel en help om overzicht te creëren.
Mijn cliënten ervaren na de sessie al meer rust, helderheid en richting.
De sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten en kan plaatsvinden:
In mijn praktijk
Wandelend buiten in de natuur
Online
Je ontvangt na afloop jouw persoonlijke kompas als houvast en herinnering.
Niet alleen praten, maar ook loslaten wat vastzit
Wanneer we besluiten om samen verder te werken, zet ik onder andere Body Mind Release in.
Dit is een methode waarbij we werken met het lichaam, ademhaling, bewustwording en emoties die zijn vastgezet door oude ervaringen of trauma.
Het doel is niet om te vergeten wat er gebeurd is, maar om ervoor te zorgen dat het niet langer jouw dagelijkse leven bepaalt. Stap voor stap ontstaat er meer rust, ruimte en vertrouwen.
Ervaringen van anderen
"Ik dacht dat ik me aanstelde omdat een bedrijfsongeval me zo raakte."
"Tijdens de sessies begreep ik eindelijk waarom mijn lichaam zo heftig reageerde. Het raakte oude pijn van de dood van mijn broertje, die ik op jonge leeftijd kwijt ben geraakt door een ongeval: een brand.”
Peter
"Ik ben mezelf jarenlang kwijt geweest. Nu voel ik eindelijk weer wat ík wil."
Mieke
Resultaat van Kompassessies
Cliënten geven na begeleiding vaak terug dat ze:
Meer rust ervaren
Beter slapen
Steviger staan
Beter grenzen aan kunnen geven
Hun hart weer gaan volgen
Zichzelf weer durven laten zien
Weer toekomstperspectief voelen
En dat zal deze sessie ook voor jou doen. Ben je klaar om uit je oude patronen te breken en verder te gaan?
Praktische informatie
Een coaching sessie waarin je ruimte krijgt voor jouw verhaal én direct inzicht, spiegels en handvatten ontvangt. Je ontvangt na afloop jouw persoonlijke kompas als houvast en herinnering.
Waar vindt de sessie plaats?
In mijn prakijk, wandelend in de natuur of online.
Duur sessie
De sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten.
Investering
€75
Ik loop graag een stukje met je mee.
Boek nu jouw Kompassessie
Een coaching sessie waarin je ruimte krijgt voor jouw verhaal én direct inzicht, spiegels en handvatten ontvangt. Je ontvangt na afloop jouw persoonlijke kompas als houvast en herinnering.
Ik loop graag een stukje met je mee.
Veelgestelde vragen
Heb je nog vragen na het lezen van deze pagina? Misschien vind je jouw antwoord op je vraag hieronder. Mocht je vraag er niet tussen staan, voel je vrij om contact op te nemen.
Is dit een intake of echt een coachsessie?
Dit is direct een eerste coachsessie. Je krijgt ruimte voor jouw verhaal én ontvangt meteen inzichten, spiegels en praktische handvatten.
Ik weet niet precies wat mijn hulpvraag is. Kan ik toch een sessie boeken?
Ja. Veel mensen voelen vooral dat het zo niet langer gaat, zonder precies te weten waarom. In de sessie om duidelijk te krijgen waardoor het zo niet langer gaat, en wat je kunt doen om de volgende stap te zetten.
Moet het gaan om recent verlies of trauma?
Nee. Veel cliënten komen juist met gebeurtenissen uit het verleden die later opnieuw geraakt worden.
Kan de sessie ook wandelend plaatsvinden?
Ja. Veel mensen ervaren wandelen in de natuur als rustgevend en helpend tijdens het gesprek.
Wat als ik daarna verder wil werken aan wat er naar boven komt?
Dan kijken we samen of een vervolgtraject passend is, bijvoorbeeld met Body Mind Release. Maar aan de Persoonlijke Kompassessie zit nooit een verplichting vast.
