Home » Body Mind Release » Gekwetst stuk

Gekwetst stuk

door | 7 apr, 2022 | Body Mind Release

Vrijdagmiddag, in een meer dan loeidrukke week zet ik een kopje thee voor mezelf. Ik zat midden in een bedrijfsverhuizing en natuurlijk gingen dingen fout. Accountmanagers van het telefoon- en internetbedrijf waren gewisseld als regendruppels op het raam in de herfst. Niemand wist meer ergens af en maandag zou de verhuiswagen komen, maar telefoon en internet was niet geregeld toen we de sleutel kregen. Dus wéér nog een tandje bijgezet. En dat na twee jaar waarin er gereorganiseerd was, impopulaire beslissingen genomen moesten worden en het privé druk was met studie, bedrijf opzetten, een pup en ziek dier.

En toen was daar dat theezakje dat aan me vroeg: wanneer was jij voor het laatst echt blij? In mijn drukte viel ik ineens stil. Wanneer was ik blij? Echt blij???? Ik kon het oprecht niet zeggen. Zelfs toen mijn kat na negen maanden gevonden werd op vijftien kilometer afstand van huis lag er een schaduw over m’n blijdschap. Door alles wat ik had meegemaakt. De klik van de waterkoker haalde mij uit m’n gepeins. Ik zette thee en besloot dat het even klaar was. De telefoon ging, appjes stroomden binnen en een SMS dat ik voicemail had negeerde ik. Nu was ik even aan de beurt. Met een mega groot glas thee zakte ik op de bank.

Opnieuw stelde ik mezelf de vraag: wanneer was ik voor het laatst onbevangen blij? En mogelijk nog belangrijker: wat was er met me gebeurd dat ik niet meer echt blij kon zijn?

Het antwoord wist ik wel. Ik had het geleerd bij m’n opleiding tot Body Mind Release therapeut. Het was m’n gekwetst stuk. Iets in mij was gekwetst. Ikzelf als geheel ben onbevangen maar in het leven gebeuren dingen die pijn doen, verdrietig of boos maken. Angst veroorzaken.

Zie het als een Matroesjka. Het grootste popje is blij. De kleine poppetjes binnenin zijn gekwetst. Maar het grote poppetje niet!

Voor mezelf had ik ooit een gekwetst poppetje gemaakt. Ik liep naar m’n bureau en haalde het eruit. Ik zette het voor me op tafel. “Weet je”, zei ik tegen het poppetje, “ik begrijp jou, ik begrijp dat je gekwetst bent.” Terwijl ik dat zei voelde ik m’n schouders zakken. Wat een opluchting. Begrip voor de pijn en het verdriet. Het verdriet van het gekwetste deel in mij.

Ik vertelde m’n gekwetste deel dat ik begrip had maar dat alleen dat deel het op kon lossen. Het gekwetste deel moest loslaten. Verdriet en boosheid kan alleen ontstaan als je toelaat dat anderen je dat doen. Dat geeft ze macht. En alleen jij kunt hier iets mee. Jij bepaalt wat je toelaat en wat niet.

Ik ben m’n oefeningen gaan doen. Twee dagen later liep ik met m’n man in het bos. Hij pakte me op een bepaald moment bij m’n hand en zei: “je loopt te neuriën”. Ik bleef staan en lachte. Ja! Ik lachte, nog niet voluit, maar wel veel blijer dan in de laatste twee jaar.

Bij thuiskomst pakte ik m’n poppetje en zei: “goed bezig! Jij komt er wel!”

Over mij

Blogs. Ik schrijf ze om voor jou herkenning te creëren. Schrijven helpt mij voor mezelf om gedachten op een rijtje te zetten. Teruglezen geeft mij vaak nieuwe inzichten. Daarom zet ik het als gecertificeerd e-coach ook in bij sommige trajecten. Een dagboek dat terug praat.

Gerelateerde artikelen

De helende kracht van Kintsugi: Een hartverwarmend geschenk

De helende kracht van Kintsugi: Een hartverwarmend geschenk

De Schoonheid van Barsten
In het leven ervaren we allemaal momenten van breuk en verdriet. Het kunnen verlies, pijn of uitdagingen zijn die ons hart doorbreken. Maar wat als we deze breuken niet als zwakte beschouwen, maar als een kans voor groei? Dat is precies waar Kintsugi over gaat.
Wanneer aardewerk wordt gebroken en hersteld met goud, worden de barsten niet verborgen. In plaats daarvan worden ze benadrukt en gevierd als een deel van jouw geschiedenis. Het resultaat is vaak een nog mooier en unieker kunstwerk dan voorheen. De ervaringen van breuk en herstel zal je sterker maken en jouw hart een unieke schoonheid geven.

lees verder
De kracht van positieve gedachten

De kracht van positieve gedachten

Hoe vaak zeg jij tegen jezelf dat je iets niet kunt, of durft. Of dat je jezelf spiegelt aan die ander die alles veel beter kan? Je doet dit zo vaak en onbewust dat je het als je waarheid gaat zien. Als je dit soort woorden maar vaak genoeg tegen jezelf herhaalt, wordt het vanzelf je waarheid. Bijzonder is te zien dat het negatief sturen van onze gedachten vaak geen enkele moeite kost. Onze gedachten positief draaien is vaak dan weer een uitdaging. En toch kan het. Ik ga je uitleggen hoe.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin