Bos Trauma Coaching
Soms brengt het leven je uit balans.
Samen zoeken we naar een nieuw evenwicht.
Verlies, trauma, stress of ingrijpende veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je vastloopt. Je hoeft het niet alleen te dragen. Samen onderzoeken we wat jou helpt om weer ruimte, rust en vertrouwen te ervaren in een leven dat misschien anders is geworden dan je had verwacht.
Waar ik je mee kan helpen
Persoonlijk Kompas Gesprek
Ben je jezelf kwijtgeraakt en ben je vastgelopen na een ingrijpende gebeurtenis, zoals verlies, rouw of trauma? In een Persoonlijke Kompasgesprek help ik je weer helderheid en richting te krijgen.
Begeleiding bij Trauma
Als het verleden zich nog laat voelen. Sommige ervaringen laten sporen na, … ook wanneer je denkt dat je ze allang een plek hebt gegeven. Je kunt merken dat je sneller gespannen bent, slecht slaapt of moeite hebt om echt tot rust te komen.
Begeleiding bij Rouw
Ruimte voor verdriet en herstel. Voelt het soms alsof je vastzit in je verdriet? Alsof je telkens opnieuw wordt overspoeld door emoties of dat je maar moeilijk rust kunt vinden? Rouw kan zich op onverwachte manieren uiten – in je hoofd, je hart en je lichaam.
Soms brengt het leven je uit balans. Dat weet ik niet alleen vanuit mijn werk, maar ook uit mijn eigen leven.
Mijn naam is Katja Vledder-Bos.
Ik geloof niet dat je iemand kunt vertellen hoe hij of zij verder moet. Wel geloof ik dat je een stukje kunt meelopen. Zonder oordeel. Zonder haast. In het tempo dat bij jou past.
In de afgelopen jaren heb ik veel mensen begeleid die vastliepen door rouw, trauma, stress of ingrijpende veranderingen. Iedere situatie is anders, maar één ding zie ik steeds terug: achter ieder verhaal zit een mens die gehoord wil worden.
Misschien ben jij iemand die al heel lang sterk is voor anderen. Misschien ben je gewend om door te gaan, terwijl je van binnen merkt dat het steeds meer energie kost. Of misschien is er iets gebeurd waardoor je de richting even kwijt bent.
Je hoeft dat niet alleen uit te zoeken.
Mijn manier van begeleiden is warm, nuchter en praktisch. We blijven niet eindeloos praten over wat er gebeurd is, maar kijken samen hoe je weer ruimte kunt maken voor jezelf en stap voor stap een nieuw evenwicht kunt vinden.
Daarbij maak ik gebruik van verschillende methoden, waaronder Body Mind Release, altijd afgestemd op wat jij nodig hebt. Niet de methode staat centraal, maar jij.
Buiten mijn werk vind ik rust in de natuur. Een wandeling, een kop thee in de tuin, de dieren om me heen of werken in ons voedselbos helpen mij herinneren hoe herstel vaak verloopt: niet in één grote stap, maar in kleine, bijna onzichtbare bewegingen.
Dat neem ik ook mee in mijn begeleiding.
Want het leven brengt je soms uit balans.
De kunst is niet om terug te gaan naar hoe het was, maar om een nieuw evenwicht te vinden.
Laatste blogs..
Richting terugvinden
Je hoeft de hele weg niet te zien. Eén stap is genoeg.Je hoeft de hele weg niet te zien. Eén stap is genoeg.De richting terugvinden Na de vakantie begint voor veel mensen een nieuw ritme. Werk start weer op.De kinderen gaan terug naar school.Agenda’s lopen vol. Maar…
Rouw gaat niet op vakantie
De zomer lijkt voor iedereen een tijd van ontspanning en gezelligheid. Maar rouw houdt zich niet aan seizoenen. In deze blog lees je waarom het normaal is dat verdriet juist in de zomer extra voelbaar kan zijn en waarom je jezelf daarvoor geen toestemming hoeft te vragen.
Je hoeft niet altijd sterk te zijn
Sterk zijn lijkt soms de enige optie. Maar altijd sterk moeten zijn, kost energie. In deze blog lees je waarom stilstaan soms moediger is dan doorgaan en hoe juist kleine stappen kunnen helpen om een nieuw evenwicht te vinden.
Misschien is dit jouw eerste stap. Je hoeft vandaag niet alle antwoorden te hebben. Besluiten dat het anders kan is al genoeg.
J
Ik loop graag een stukje met je mee.
