Blog
Het was maar een dier
Deze blog bespreekt het diepe verdriet dat kan volgen na het verlies van een huisdier. Vaak horen mensen de opmerking “Het was maar een dier,” maar deze tekst benadrukt dat de rouw om een huisdier net zo belangrijk en waardevol is als om een mens. Het artikel gaat in op de sterke band tussen een baasje en zijn dier, de verantwoordelijkheid voor de zorg, en de moeilijke beslissingen die soms genomen moeten worden. De boodschap is duidelijk: ieder rouwt op zijn eigen manier, en dat verdient respect, ongeacht wat anderen denken of zeggen.
Het gesprek met je innerlijk kind
Het begin van de pijn Iedereen draagt littekens uit het verleden met zich mee. Voor sommigen zijn deze littekens zichtbaar, voor anderen onzichtbaar, diep...
Overwinnen van terughoudendheid: De weg naar groei en vrijheid
Overwinnen van Terughoudendheid: Een Gids naar Groei en Vrijheid
Leer hoe je terughoudendheid kunt overwinnen en stappen kunt zetten naar persoonlijke groei en vrijheid. Ontdek hoe je die innerlijke stem die je tegenhoudt kunt aanpakken en de kracht kunt vinden om angst en trauma te overwinnen. Ontdek waarom het tijd is om terughoudendheid niet langer de baas over je leven te laten zijn en hoe je een leven kunt leiden vol groei en zelfontwikkeling. Leer hoe je stap voor stap die terughoudendheid kunt overwinnen en jezelf kunt bevrijden om te zijn wie je werkelijk wilt zijn.
De Wetenschap achter Chakra’s: Verbinding en Balans
In een wereld waarin wetenschap en spiritualiteit soms lijken te botsen, zijn chakra’s vaak het onderwerp van discussie. Maar wat zijn chakra’s eigenlijk en hoe staan ze met elkaar in verbinding? Laten we eens kijken naar deze eeuwenoude concepten door een nuchtere, wetenschappelijke lens.
Hartenpijn als leerschool: Het pad naar innerlijke kracht
In een wereld die vaak draait om logica, analyse en planning, kan het een uitdaging zijn om naar je hart te luisteren. Mijn hoofd zat vaak vol met twijfels, angsten en beredeneringen. Maar telkens wanneer ik de moed had om mijn hart te volgen, ontdekte ik dat het antwoord al die tijd binnenin mij lag.
De onzichtbare strijd: Trauma in de kindertijd en hun schaduw over jouw leven nu
In de schijnbare onschuld van de kindertijd liggen soms verborgen wonden, diepe littekens die hun schaduw werpen op het volwassen leven. Het ongezien zijn, gepest worden, te veel druk ervaren en het moeten vechten voor je bestaan, kunnen een complex web van trauma weven dat zich door de tijd uitstrekt. Laten we samen de impact van kindertrauma onderzoeken en begrijpen hoe het zijn stempel drukt op volwassenheid.
Reflecties in anderen: Een spiegel van zelfontdekking
In ons dagelijks leven zien we vaak anderen als een spiegel waarin we onszelf weerspiegeld zien. Het is fascinerend hoe we zowel positieve als negatieve eigenschappen in anderen kunnen herkennen. Maar de ware ironie ligt in het feit dat deze herkenning alleen plaatsvindt omdat we diezelfde eigenschappen al in onszelf dragen. Hoe we omgaan met deze reflecties is een diepgaande reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei.
Achter de filters: De illusie van geluk op Social Media
De wereld van filters, perfectie en schijnbaar onbegrensd geluk – ook wel bekend als social media. We scrollen door onze feeds en worden geconfronteerd met een overvloed aan stralende glimlachen, perfecte vakanties en succesvolle momenten. Terwijl we onszelf vergelijken met deze schijnbare perfectie, vraagt de prangende vraag zich aan ons op: “Hoe kan ik dat geluk bereiken?” Maar is het geluk dat we zien op social media wel zo echt?
Trauma: De meester van verwarring in jouw leven
Wist je dat er een meester van verwarring in jouw leven kan rondsluipen? Het draagt de naam ‘trauma,’ en het is de koning van het vermommen. Laat me je meenemen in de duistere wereld van dit meesterlijke fenomeen.
10 Manieren om je angst te beteugelen
Of het nu faalangst, succesangst of zelfs angst voor angst is. We hebben allemaal wel eens last van angst en het kan een echt struikelblok zijn dat je ervan weerhoudt om echt vrij te leven. Wist je dat je angst in bedwang kunt houden? Er zijn verschillende manieren om angst te overwinnen
Hier zijn mijn tien tips.
De helende kracht van Kintsugi: Een hartverwarmend geschenk
De Schoonheid van Barsten
In het leven ervaren we allemaal momenten van breuk en verdriet. Het kunnen verlies, pijn of uitdagingen zijn die ons hart doorbreken. Maar wat als we deze breuken niet als zwakte beschouwen, maar als een kans voor groei? Dat is precies waar Kintsugi over gaat.
Wanneer aardewerk wordt gebroken en hersteld met goud, worden de barsten niet verborgen. In plaats daarvan worden ze benadrukt en gevierd als een deel van jouw geschiedenis. Het resultaat is vaak een nog mooier en unieker kunstwerk dan voorheen. De ervaringen van breuk en herstel zal je sterker maken en jouw hart een unieke schoonheid geven.
De strijd van te streng zijn voor jezelf
In ons streven naar succes, groei en geluk, kunnen we onbedoeld in de valkuil van te streng zijn voor onszelf terechtkomen. De druk om te voldoen aan hoge normen en verwachtingen kan ons vermogen om van het leven te genieten en onszelf te waarderen aantasten. In deze blog gaan we dieper in op hoe je dit kunt herkennen en stappen kunt ondernemen om mildheid en zelfzorg toe te laten.
De kracht van positieve gedachten
Hoe vaak zeg jij tegen jezelf dat je iets niet kunt, of durft. Of dat je jezelf spiegelt aan die ander die alles veel beter kan? Je doet dit zo vaak en onbewust dat je het als je waarheid gaat zien. Als je dit soort woorden maar vaak genoeg tegen jezelf herhaalt, wordt het vanzelf je waarheid. Bijzonder is te zien dat het negatief sturen van onze gedachten vaak geen enkele moeite kost. Onze gedachten positief draaien is vaak dan weer een uitdaging. En toch kan het. Ik ga je uitleggen hoe.
Het gesprek tussen hoofd en hart
Bijna 38 was ik toen mijn hart begon te spreken. Het was wakker geschud na jarenlang door het hoofd te zijn geleid. Mijn hart had heel even echte liefde gevoeld en wilde die houden. Het voelde warm en fijn. Maar mijn hart was gekwetst. Gekwetst door het leven, door mensen. Daarom had mijn hoofd besloten nooit meer liefde toe te laten. Liefde deed immers zeer. ALTIJD. Mijn hoofd had een muur opgebouwd rond mijn hart. Om het te beschermen. Heel zorgzaam en lief van mijn hoofd maar eigenlijk had ik er nooit om gevraagd. Toch vond mijn hoofd dat het beter was zo. Geen hartzeer meer. Hoe fijn was dat?
Je hart in een doosje doen
🎶Have yourself a merry little ChristmasLet your heart be light. From now on, your troubles will be out of sight🎶Je hoort het in veel liedjes op het moment. Even geen tijd voor zorg maar genieten. Was het maar zo eenvoudig. In deze blog neem ik je mee in een persoonlijk verhaal
Feestdagen stress? Voor mij niet meer.
Feestdagenstress? Voor mij niet (meer)
Nu Corona naar de achtergrond verdwijnt flitst de stress die feestdagen heet weer door mijn hoofd. Ik denk aan hoe het voor Corona ging. Dát wil ik dus echt niet meer. Ik haal mijn oude draaiboek weer uit de kast. Mogelijk dat jij er ook iets aan hebt.
Gekwetst stuk
Wanneer was jij voor het laatst onbevangen blij? En mogelijk nog belangrijker: wat is er met je gebeurd dat je niet meer echt blij kan zijn? Mij is het ook overkomen. Ik was mijn onbevangenheid ergens kwijt geraakt. Lees er alles over in mijn blog.
Dat stemmetje: DAT KUN JIJ NIET!
En dan vanuit het niets was hij er weer. Altijd in de vroege ochtend op de rand van m’n bed. Dat stemmetje, soms vlak voor een training, soms dagen eerder. Hij fluisterde: dit keer komen ze erachter dat je het helemaal niet kunt. Wie ben jij nou helemaal? Wedden dat ze het meteen zien als je je mond open doet. Loser!
