Home » Body Mind Release » Het gesprek met je innerlijk kind
Een liefdevolle scène tussen een volwassene en een gekwetst kind beiden met gouden haren, omringd door warm licht, waarbij ze een gloeiend hart in hun handen houden.

Het gesprek met je innerlijk kind

door | 27 jul, 2024 | Body Mind Release, Loslaten, Trauma

Het begin van de pijn

Iedereen draagt littekens uit het verleden met zich mee. Voor sommigen zijn deze littekens zichtbaar, voor anderen onzichtbaar, diep verankerd in hun ziel. Voor mij was het een klein meisje, een jonger deel van mijzelf, dat door pijn en verdriet werd gekenmerkt. Dit kleine meisje woonde diep in mijn hart, gehuld in angst en onzekerheid.

Elke keer wanneer ze een mogelijke dreiging voelde, reageerde ze heftig. Ze huilde, gilde en trok zich terug in haar schulp. Ik noemde haar mijn kleine krijsertje Deze uitbarstingen waren niet alleen moeilijk voor haar, maar ook voor mij als volwassene. Ze maakten me bang, onzeker en soms zelfs verbitterd. Ik worstelde met haar pijn en voelde me vaak machteloos.

Leren luisteren naar je innerlijke ik

Na verloop van tijd besefte ik dat ik haar niet kon blijven negeren of onderdrukken. Haar verdriet was immers mijn verdriet. Ik moest leren luisteren naar haar, begrijpen waar haar angst en pijn vandaan kwamen. Dit proces was niet eenvoudig. Het vereiste geduld, mededogen en zelfreflectie. Ik begon te communiceren met het kleine meisje in mij. Ik stelde haar gerust, vertelde haar dat het oké was om bang te zijn, maar dat ik er nu was om haar te beschermen. Langzaam maar zeker begon ze mij te vertrouwen. Haar huilen en gillen werden minder frequent en minder intens.

De regie terugnemen

Het luisteren naar mijn innerlijke kind was een cruciale stap, maar het was net zo belangrijk om de regie over mijn eigen leven terug te nemen. Ik moest haar laten zien dat ik sterk genoeg was om ons te beschermen en te leiden. Dit betekende dat ik bewuste keuzes moest maken, grenzen moest stellen en voor mezelf moest opkomen. Elke keer dat ik een stap zette in de richting van zelfzorg en zelfliefde, voelde ik hoe het kleine meisje in mij rustiger werd. Ze begon te zien dat ze niet langer alleen was, dat er iemand was die van haar hield en voor haar zorgde.

Heel zijn en houden van jezelf

Op een dag gebeurde er iets bijzonders. Het kleine meisje in mij, dat zo lang mijn hart had vastgehouden, gaf het terug. Het was een moment van heelheid en zelfliefde. Ik voelde hoe de angst en onzekerheid die mij zo lang hadden gekweld, begonnen te vervagen. In plaats daarvan kwam er een gevoel van vrede en zelfacceptatie. Ik ben nog steeds onderweg. Het proces van heling en zelfliefde is een voortdurende reis. Maar ik weet nu dat ik niet langer vastzit in mijn verleden. Het kleine meisje in mij is niet langer bang, en ik ben niet langer gevangen in haar angst. Samen, hand in hand, kijken we nu naar de toekomst. Sterker, wijzer en vol vertrouwen.

Conclusie

De reis naar zelfliefde en heelheid is vaak een moeilijke en pijnlijke weg. Maar door naar ons innerlijke kind te luisteren en de regie over ons eigen leven terug te nemen, kunnen we de wonden van het verleden helen en een leven van vrede en zelfacceptatie leiden.

Over mij

Blogs. Ik schrijf ze om voor jou herkenning te creëren. Schrijven helpt mij voor mezelf om gedachten op een rijtje te zetten. Teruglezen geeft mij vaak nieuwe inzichten. Daarom zet ik het als gecertificeerd e-coach ook in bij sommige trajecten. Een dagboek dat terug praat.

Gerelateerde artikelen

Praten helpt niet, doen wel!

Wanneer ga je naar de dokter? Laatst was er op het nieuws dat steeds meer en steeds vaker jonge mensen in meer of mindere mate naar de huisarts stappen om doorverwezen te worden naar een psycholoog. Men heeft geen tijd voor sombere gedachten. Op social media zie je bijna alleen maar positieve dingen. Ben jij dan de enige die met sombere gedachten rondloopt? Wat denk je zelf!

lees verder
10 Manieren om je angst te beteugelen

10 Manieren om je angst te beteugelen

Of het nu faalangst, succesangst of zelfs angst voor angst is. We hebben allemaal wel eens last van angst en het kan een echt struikelblok zijn dat je ervan weerhoudt om echt vrij te leven. Wist je dat je angst in bedwang kunt houden? Er zijn verschillende manieren om angst te overwinnen
Hier zijn mijn tien tips.

lees verder
Gekwetst stuk

Gekwetst stuk

Wanneer was jij voor het laatst onbevangen blij? En mogelijk nog belangrijker: wat is er met je gebeurd dat je niet meer echt blij kan zijn? Mij is het ook overkomen. Ik was mijn onbevangenheid ergens kwijt geraakt. Lees er alles over in mijn blog.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dany Williams

Dany Williams

Typically replies within an hour

I will be back soon

Dany Williams
Hey there 👋
It’s your friend Dany Williams. How can I help you?
Whatsapp
Tweet
Share
Share
Pin