Home » Over stress, angst en burn-out » Laat angst je leven niet beheersen

Laat angst je leven niet beheersen

door | 24 sep, 2019 | Over stress, angst en burn-out

Body Mind Release (BMR)
BMR: overtuigingen en gevoelens (angst) die je met je meedraagt bepalen voor 95% hoe jij je voelt, denkt, handelt en reageert in jouw leven. Het bepaalt of iets wel of niet lukt, of jij succesvol bent en wat jij als persoon uitstraalt en aantrekt in jouw leven. Ze bepalen de keuzes die je maakt op het gebied van o.a. je carrière, de liefde, je gezondheid (bijv. stress- en emotie eten of smetvrees) en je ontwikkeling. ik ben er persoonlijk wel van overtuigd het helpt om beter met je angsten te leren omgaan.

Tijdens een BMR-traject leer je om gevoelens er gewoon te laten zijn. Ze zorgen er echter wel voor dat het je leven niet meer beheerst. Je gaat door angst dingen niet meer uit de weg. 

BMR heeft nog talloze andere voordelen, dus het is altijd aan te raden om een traject te doen. 

Over mij

Blogs. Ik schrijf ze om voor jou herkenning te creëren. Schrijven helpt mij voor mezelf om gedachten op een rijtje te zetten. Teruglezen geeft mij vaak nieuwe inzichten. Daarom zet ik het als gecertificeerd e-coach ook in bij sommige trajecten. Een dagboek dat terug praat.

Gerelateerde artikelen

Feestdagen stress? Voor mij niet meer.

Feestdagen stress? Voor mij niet meer.

Feestdagenstress? Voor mij niet (meer)

Nu Corona naar de achtergrond verdwijnt flitst de stress die feestdagen heet weer door mijn hoofd. Ik denk aan hoe het voor Corona ging. Dát wil ik dus echt niet meer. Ik haal mijn oude draaiboek weer uit de kast. Mogelijk dat jij er ook iets aan hebt.

lees verder
De onzichtbare strijd: Trauma in de kindertijd en hun schaduw over jouw leven nu

De onzichtbare strijd: Trauma in de kindertijd en hun schaduw over jouw leven nu

In de schijnbare onschuld van de kindertijd liggen soms verborgen wonden, diepe littekens die hun schaduw werpen op het volwassen leven. Het ongezien zijn, gepest worden, te veel druk ervaren en het moeten vechten voor je bestaan, kunnen een complex web van trauma weven dat zich door de tijd uitstrekt. Laten we samen de impact van kindertrauma onderzoeken en begrijpen hoe het zijn stempel drukt op volwassenheid.

lees verder
De helende kracht van Kintsugi: Een hartverwarmend geschenk

De helende kracht van Kintsugi: Een hartverwarmend geschenk

De Schoonheid van Barsten
In het leven ervaren we allemaal momenten van breuk en verdriet. Het kunnen verlies, pijn of uitdagingen zijn die ons hart doorbreken. Maar wat als we deze breuken niet als zwakte beschouwen, maar als een kans voor groei? Dat is precies waar Kintsugi over gaat.
Wanneer aardewerk wordt gebroken en hersteld met goud, worden de barsten niet verborgen. In plaats daarvan worden ze benadrukt en gevierd als een deel van jouw geschiedenis. Het resultaat is vaak een nog mooier en unieker kunstwerk dan voorheen. De ervaringen van breuk en herstel zal je sterker maken en jouw hart een unieke schoonheid geven.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin